Kurde żeby mi tak apetyt dopisywał, ja z natury zawsze byłem niejadkiem i okres masowy nie należy do przyjemnych. Zdrówka Ja od małego zawsze mogłem jeść bez opamiętania , także z tym problemu nie mam xd , dziękuje bardzo ! , Teraz na insta wstawiłem zdjęcie z porównania jak byłem grubasek i aktualnie :)
Ja po nogach zawsze apetyt mam zerowy, nawet na redu nie było rewelacji po ciężkim treningu nóg więc mnie to nie dziwi U mnie nie bywaly takie problemy xd , może z raz się zdarzyło , po nogach to większe ssanie
[...] , kurde jakoś co raz mniej chęci na treningi i muszę się zmuszać żeby iść i ćwiczyć :/ , początek to taki robiony od tak , później było już lepiej. Po południu do pracy , apetyt jakby ciut lepiej Dieta : 1. 60g B + 110g WW Trening - dextro 65g 2. 60g B + 200g WW 3. 60g B + 80g WW + 10g T 4. 60g B + 80g WW + 10g T 5. 60g B + 35g T Trening : [...]
Dzień 30.08.2021 - Z rana razem z Zosia trening nóg razem u Waldzia , ten trening to zabójstwo , nogi jak kłody po tym zestawie :) potem do pracy i powolutku co raz bliżej do ustawki u Żabci i urlopu :) , Apetyt jak u wilka teraz , oby tak zostało :) Dieta : 1. 50g B + 140g WW Trening dextro 55g 2. 60g B + 200g WW 3. 55g B + 100g WW + 5g T 4. [...]
Dzień 16.11.2021 - ranek zaczęty od 20min. Cardio i później trening Pull , słuchawki na uszy i jazda , kolejny bardzo dobry trening , o dziwo apetyt fajnie kręcił i normalnie przejadam :D Dieta : 1. 50g B + 130g WW Trening dextro 45g 2. 60g B + 210g WW 3. 55g B + 110g WW + 15g T 4. 55g B + 110g WW + 15g T 5. 55g B + 100g WW + 20g T Trening : [...]
[...] start , rano spacerek , trening pleców u Waldiego , 45min. Cardio i jazda do pracy , bardzo ciężki dzień ale jakoś udało się przeżyć , do tego dziwne bo kcal mocno w dół a apetyt nagle padł … Dieta : 1. 65g B + 60g WW 2. 75g B + 120g WW 3. 70g B + 40g WW 4. 70g B + 10g T 5. 70g B + 10g T Trening : 1. Podciąganie podchwyt 4x8-10 + x2 RP 2. [...]
Alexus Test może powodować wzrost apetytu jeśli dopiero weszliśmy na towar. Podniesienie ilosci krwinek czerwonych, cięższe treningi ze względu na lepszą regeneracje i większą siłę. To może przekładać się na większy apetyt. Mało kto akurat mi mówił że miał to po teście. Ale jest taka możliwość.
[...] gorzej to z ostatniego przeziębienia został mi Cipronex. Dzisiaj na szczęście jest jednak trochę lepiej. Więc grzeję się w łóżku, piję mnóstwo wody z cytryną i czekam na efekty. Miska dzisiaj już liczona, bo wrócił apetyt. leki: furagin suple: tran warzywa:ogórki kiszone płyny:woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd8c6ac7f57b438f98388c3015981267.png
tez mysle ze raczej statystyczna Co do dzisiejszego dnia to moge powiedziec ze bylo dobrze, ani glowa nie bolala i apetyt mialem na wszystko, smieszne troche ze HP dzisiaj zadzialalo po godzinie dopiero i tak jak wczesniej mrowienie czuje nadal tylko na plecach, posladkach i barkach... nie moge doczekac sie jutrzejszego treningu, pobrykam se [...]
[...] źródła tłuszczy oliwę z pestek winogron, po raz pierwszy spróbowałem tą oliwę, smak - prawie bez smaku, wchodzi jak woda, nie to co np. Olej lniany po maximize v2, znów mini apetyt, w przyszłym tygodniu dokładam bezpośrednio po treningu carbo i 1,5 porcji białka (zamiast jednej), bo od geraminy nie daje rady wsunąć całego potreningowego przed [...]
[...] jako tako do południa, potem już nic, środa i czwartek, jedynie jakieś słodycze, suche bułki, bo tylko to wchodziło, a chciałem czymś podbić tą kalorykę, dzisiaj już apetyt wrócił, chociaż nie byłoby szans, żebym zjadł teraz 5 pełnowartościowych posiłków przy kcal rzędu 4,5tyś, żołądek przez te parę dni na pewno się skurczył, no i [...]
[...] tam nic nie szamałem, bo byłem pełny, ale później jeszcze wstąpiliśmy do tesco i wziąłem czekoladę oreo + lody, czekolada weszła jak masło, ale na lody jakoś straciłem apetyt i może zjadłem z pół opakowania :-) wczoraj DNT, cały spędzony na targach FIWE, zapotrzebowanie na białko na pewno przekroczyłem 2x, bo sporo rzeczy próbowałem, ale [...]
[...] widzę te wymiary w piątek 2. DOBRA - dotarła SWISS-ka THERA BAND ABS 65 cm 3. B.DooobraKolejne wejście do KRIOKOMORY+2-3 inne zabiegi w klinice 7.września MICHA JEST, choć apetyt mniejszy jem co jest na papirku "menu" Lunchyk---> *********************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-22 [...]
19-06 Trenio góra czas 29:25 puls 168 (ostatnio i rekord 28:40) rozzuchwalilam się ostatnim sukcesem i miałam apetyt na lepszy czas, zwłaszcza że pogoda sprzyjała, ciągnęłam jak dzik i dałam z siebie 105%, a poprzednio przez to lawirowanie między dźipami straciłam czas. Może za to te wozidupki wymusiły wtedy skuteczniejszą taktykę – zamiast [...]
[...] - 25 węgli), myślę, że dopiero teraz wyszedłem na zapotrzebowanie, ewentualnie małą nadwyżkę, bardzo małą, bo jestem dalej dość mocno osłabiony, leptyna prawie nie działa, apetyt nieskończony. Makro : 240B 400W 50T DNT (zostaje 2600 kcal) 10500 kroków każdego dnia Jedzenie /SFD/2019/1/8/f38873464e1f47a6b372978b80f24f26.jpg [...]
[...] jeszcze gorzej ,bo i gorączka i męczący kaszel . Ledwo co spałem,bo wciaż się budziłem przez ten kaszel,gorączkę i zatkany nos. Teraz jakby się poprawiało ale kompletnie apetyt straciłem i praktycznie jadłem tylko kompot truskawkowy.. A co do kolegi trenującego-w piątek nie przyszedł i chyba juz nie przyjdzie,bo ustalił sobie jakąś inna [...]
[...] 45 KG 12. Wspiecia na palce siedząc I 10 KG II 12,5 KG III SUWNICA 20 KG + 10 min WIOŚLARZ, połamańce, rozciąganie sauna Komentarz: Mega się wyprułam i stąd chyba ten nagły apetyt na masło orzechowe. czego w sumie już żałuję, bo mi się odbija... Jutro minie miesiąc z ladies- jestem mega ciekawa pomiarów :-) choc w sumie obojętnie co by cm nie [...]
[...] I Miska 1. Rozkład 130/100/reszta T do 2000 kcal - poniedziałek-piątek ( 23-27.04) węgle trzymałam na poziomie założenia ( 100g ww) - weekend - z racji upałów ( brak apetytu) lepiej było mi dobić do 2000 kcal tłuszczami- wyszło mi ok 75-80 g ww - często zdarzało mi się zjeść więcej prawdziwego pełnotłustego nabiału od szczęśliwej krowy [...]